Jesenje maske

S početkom jeseni potrebna je promena u nezi kože, zato što morate da je prilagodite hladnim i vlažnim zimskim danima bez sunca. Pored redovnog čišćenja i nege hidratantnim kremama, u vašu dnevnu rutinu treba da uvrstite i maske. Kozmetičarka Lepa Mastilović predlaže vam maske za negu suve, masne i veoma osetljive kože.

jesenje maske za lice Jesenje maske

Maske za suvu kožu

– Tri do pet kašika soka od grožđa izmešajte sa crnim brašnom i kašičicom milerama. Ovu masku napravite dovoljno retkom da možete da je nanesete ravnomerno na lice i vrat, prethodno očisćene pilingom i losionom. Držite 20 do 30 minuta i operite mlakom vodom. Ako želite da negujete i ruke, napravite više.

– Nekoliko krupnih, zrelih i mekanih šljiva oljuštite i umutite u glatku masu. Dodajte kašičicu meda i gline koliko da se napravi lepa kaša. Ukoliko je koža jako suva, dodajte i kašičicu pavlake. Namažite masku na čistu kožu i opustite se sa maskom 20 do 30 minuta. Glinu uvek mešajte plastičnom ili drvenom kašičicom.

Maske za masnu i kožu sa aknama

– Sitno samlevene mekinje pomešajte sa brašnom pola-pola. Paradajz oljuštite i dobro umutite u mikseru, pa dodajte mešavinu brašna sa mekinjama. Nanesite na čistu kožu da odstoji dvadesetak minuta.

– Ako imate na koži i gnojni proces, prethodno je istrljajte vatom natopljenom 3-postotnim hidrogenom i sačekajte tri minuta i namažite masku. Držite je na licu najmanje 30 minuta. Operite lice mlakom vodom i namažite odgovarajuću kremu.

– Komad sveže bundeve izmiksajte sa desetak listova sveže ubrane bokvice. Namažite čistu kožu i držite pola sata prekriveno folijom. Posle umivanja i brisanja kože, natapajte ga vatom umočenom u limunov sok ili razblaženo sirće od jabuka. Ova maska smiruje kožu, leči, beli i skuplja pore.

Maske za veoma osetljivu kožu

– Pokupite dve do tri šake svežih ružinih latica i stavite u mikser sa kašičicom ili dve slatke pavlake, malo meda i dobro izmiksajte da dobijete pastu. Pastu potom umešajte u prethodno skuvanu kašu od tri kašike gustina i malo vode, pa sve dobro izmešajte i nanesite na lice i vrat. Masku možete da pokrijete providnom folijom pa lezite opušteni pola sata. Ova maska osvežava i smiruje osetljivu kožu. Možete da je koristite i za stariju i umornu kožu.

– Uzmite dve vezice peršunovog lišća, dobro ga operite pod mlazom vode i posušite peškirom. Ubacite listove peršuna u mikser sa jednim belancetom i dobro izmiksajte, pa dodajte u 4-5 kašičica pavlake. Ova maska je dobra protiv crvenila lica, a takođe i za beljenje kože.

savremenazena.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Igrajte se tkaninama

Na jednostavan, brz i efektan način, uz minimum ulaganja, naglasite prostor ili osvežite već postojeći poigravajući se dekorativnim tkaninama. One strukturom, uzorcima i bojama mogu dati novi identitet i atmosferu vašem domu.

stan Igrajte se tkaninama

– U dekorativne tkanine spadaju zavese, draperi, jastučići, posteljina, prekrivači, stolnjaci i nadstolnjaci, mebl štof i prostirke. Osim što imaju praktičnu svrhu da zaštite nameštaj od habanja, da prikriju nedostatke, imaju i izrazito estetsku ulogu, budući de spadaju u dekorativni enterijer – kaže za „Alo!“ Ana Filipović, arhitekta enterijera „Intomy company“.
Kako se kombinuju
Vrlo je važan način kombinovanja ovakvih tkanina. Postoje neka pravila koja je poželjno slediti. Budite pažljivi kod kombinovanja različitih vrsta materijala, najbolje je uklapati srodne, na primer prirodne s prirodnim, kako bi se zadržao određeni stil. Veštački materijali mogu izgledati vrlo efektno, ali ih treba izbegavati kod garnitura za sedenje, fotelja i stolica, jer sprečavaju disanje kože, pa se javlja neprijatan efekt znojenja.

Osim toga, obratite pažnju i na vrstu uzoraka koji se kombinuju. Izbegavajte mešanje cvetnih i geometrijskih uzoraka. Njihove kombinacije mogu biti uspešne samo ako se radi o apstraktnim flornim motivima. Dobre kombinacije predstavljaju tkanine istih uzoraka s različitim veličinama ili bojama.
O trendovima
– U tekstilnoj industriji trend je kombinovanje različitih materijala na istoj tkanini, recimo zavese od više različitih materijala. U modi su vez po svili i lanu, slikanje na svili i printovi po lanu. Pliš je dosta zastupljen u kombinaciji sa drugim materijalima, sve na istoj tkanini. U zavese ugrađuju se materijali poput metalnih niti, cirkona, bisera, pa čak i plastike, dok su u Srbiji apsolutni hit „panel“ i „paketo“ sistem zavesa (5.000 dinara po metru). Trendi boje su kivi zelena, boja lavande i tirkizna, a na domaćem tržištu tu su i neizbežna bela, bež i braon – kaže Ana.
Raznolikost stila
Vrstu i gustinu tkanine odaberite u zavisnosti od toga da li želite prozračan ili glamurozan prostor. Ukoliko ih postavljate na prozore, iskoristite njihovu boju kao motiv u enterijeru i ponovite je na foteljama, tabureima, stolicama ili nekim drugim elementima.
Pune, teške tkanine, pogotovo one koje u svom sastavu imaju zlatne, srebrne ili bronzane niti, naglašavaju glamuroznost. Osim za prostrane dnevne boravke u klasičnom stilu, ova vrsta tkanina se idealno uklapa u spavaće sobe.
Prekrivač i draperi mogu biti napravljeni od iste tkanine, koja tako postaje dominantna. Ovakav izbor dozvoljava neutralnost ostalih elemenata nameštaja.

savremenazena.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Seoski stil u modernom domu

Postoji nekoliko vrsta seoskog stila, ali je engleski kantri najpopularniji. Udobnost i prijatna atmosfera je njegova glavna karakteristika, kao i harmonija sa prirodom. Nameštaj je jednostavnih linija izrađen najčešće od drveta, ratana, bambusa ili kovanog gvožđa. Pod je obložen parketom, stolarija je uglavnom bele boje, a prozori veliki tako da kroz njih ulazi mnogo dnevne svetlosti.

seoski stil Seoski stil u modernom domu

Apsolutno nezaobilazni detalji seoskog stila su veliki, prostrani starinski ormari, kredenci, vitrine i škrinje, najčešće od hrastovine. Takođe je zastupljen i kamen, naročito oko kamina. Akcenat je na prirodnim bojama koje unose mir, dominiraju cvetni i karirani deseni u različitim nijansama zelene i plave, dok su detalji uglavnom crveni i zlatni.

Zidovi su ili čisto beli ili ukrašeni tapetama sa osnovom maslinasto zelene ili sive nijanse.

Sveže cveće u velikim vazama je najlepša dekoracija, kao i biljke u saksijama. Uz njih se savršeno uklapaju rustični detalji poput ogledala, satova, svećnjaka, ukrasnih kutijica…

Toplinu domu daju i debeli tepisi, prostirke, jastučići ukrašeni vezom, raznobojni prekrivači i zavese. Osim centralne rasvete, veoma romantično deluju i male stone lampe koje doprinose ušuškanoj i toploj atmosferi.

U modernom domu ovaj stil možete primeniti ukoliko se opredelite za „išmirglane“ komade nameštaja poput starinskog trepazarijskog stola ili vitrine, kao rezbarene drvene elemente ofarbane metalik sivom nijansom.

savremenazena.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Pripremite telo za bebu: 7 koraka do zdrave trudnoće

Da bi vam trudnoća i porođaj protekli bez ikakvih komplikacija, povedite računa o svom telu pre nego što ostanete u drugom stanju, savetuje dr Slavica Vasiljević, ginekolog, akupunkturolog i vlasnica ginekološke ordinacije „Merida“.

1. Obavite sistematski pregled

Čak iako smatrate da ste potpuno zdravi, trebalo bi da obavite laboratorijska ispitivanja krvi i analizu urina, te da prekontrolišete zube.

Ukoliko bolujete od hroničnih bolesti kao što su dijabetes, astma, epilepsija ili visoki krvni pritisak, konsultujte se s lekarom koje sve preglede treba da obavite.

Ove bolesti nisu prepreka za trudnoću, uz prilagođavanje terapije i uz stalan nadzor lekara koji prati osnovno oboljenje i ginekologa-akušera za visoko rizičnu trudnoću.

2. Prekontrolišite reproduktivne organe

Uradite Papanikolau test, cervikalni i vaginalni bakteriološki bris, potom i bris na hlamidiju i druge mikroorganizme koji mogu biti uzrok neplodnosti ili povećavaju rizik od vanmaterične trudnoće i problema u razvoju ploda.

Zatražite i kolposkopski pregled grlića materice koji je zajedno sa Papa testom pouzdani pokazatelj zdravlja grlića materice, kao i ultrazvučni pregled reproduktivnih organa koji će pokazati stanje materice i jajnika. Ako ste vi ili vaš partner ikada imali neku polnu bolest, o tome obavezno obavestite ginekologa.

 

Oprezno s lekovima

Opšte je pravilo da u periodu pre i tokom trudnoće ne bi trebalo da uzimate nikakve lekove na svoju ruku. Ukoliko ste na bilo kakvoj terapiji, porazgovarajte s lekarom o tome kakav uticaj lek može da ima na vašu trudnoću. Recimo, nakon terapije lekovima protiv akni iz grupe izoretinoina ne smete da zatrudnite bar šest nedelja. Ukoliko ste pili neki lek pre nego što ste saznali da ste trudni, važno je da obavestite lekara o vrsti, količini, dozi i kombinaciji lekova, kao i o vremenu uzimanja leka.

 

3. Prestanite da koristite kontracepciju

Prestanite s uzimanjem hormonskih pilula i pustite da prođu barem dva ciklusa pre nego što pokušate da zatrudnite.

Ovo nije obavezno, jer do normalnih trudnoća dolazi i odmah po prestanku korišćenja kontraceptivnih sredstava, ali, ako već planirate trudnoću, obezbedite sebi nekoliko normalnih ciklusa.

Kada vam se ciklus stabilizuje, lakše će vam biti da zatrudnite jer ćete preciznije predvideti plodne dane, kao i termin za porođaj.

4. Zaštitite se od zaraznih bolesti

Ukoliko niste preležali rubeole i ovčije boginje, vakcinišite se pre trudnoće. Ako ste kojim slučajem izložene većem riziku zbog kontakta s krvlju, obavezno se vakcinišite protiv hepatitisa B.

Vakcinisanjem se smanjuje rizik od infekcije u trudnoći koja je ponekad opasna za plod, ali od vakcinacije do pokušaja začeća mora proći najmanje tri meseca.

5. Ne zaboravite folnu kiselinu

Ako planirate trudnoću, barem tri meseca pre nego što ostanete u drugom stanju treba da uzimate pet miligrama folne kiseline dnevno. Ovaj vitamin neophodan je za pravilan razvoj nervnog sistema ploda i za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Njegov nedostatak u nekim slučajevima povećava rizik od nastanka urođenih mana ploda, „defekta neuralne cevi“, koji dovodi do smrti ili teškog invaliditeta deteta.

6. Ako je potrebno, smršajte

Ukoliko imate višak kilograma, trebalo bi da smršate pre nego se odlučite na trudnoću. Gojaznost, naime, uvećava rizik od povišenog pritiska i povišenog šećera u trudnoći.

Međutim, ona je ponekad i znak policističnih jajnika, ređih ovulacija, problema koje treba korigovati pre trudnoće. Stoga, zakažite pregled kod endokrinologa kako biste proverili hormone štitne žlezde i jajnika.

7. Odbacite štetne navike

Alkohol, cigarete i kafa su loše navike kojih treba da se oslobodite pre trudnoće. Dokazano je da deca majki koje su pušile u trudnoći imaju manju telesnu masu, te da su kasnije u životu sklone plućnim i alergijskim oboljenjima.

Što se tiče kafe, agencije za standarde u ishrani preporučuju maksimalan unos od 300 miligrama dnevno, tj. oko tri šoljice. Preterivanje s kafom u nekim slučajevima izaziva kontrakcije, razdražljivost, povećan pritisak, nesanicu, pa čak i spontani pobačaj. Kada pokušavate da začnete, izbegavajte alkohol.

blic.zena.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Da kuća zablista: 5 najboljih saveznika za čistoću

Pogledajte kako možete da očistite i osvežite prostor u kome živite bez upotrebe hemijskih sredstava.

 

Popularni „praško“ je svakoj domaćici velika pomoć za brisanje prašine i skidanje paučine

Jasno je da se kuhinja, kupatilo i pod redovno čiste i blistaju. Ali, šta je sa stvarima koje se ne čiste svake nedelje? Recimo, sofe i fotelje takođe treba da usisavate svake nedelje, a jastučiće da rastresete. Navlake koje se skidaju radije odnesite na hemijsko čišćenje nego da ih sami perete.

1. SODOM BIKARBONOM IZBELITE ŽALUZINE
Jednom ili dva puta godišnje njima je neophodno temeljno čišćenje. Otvorene ih potopite u toplu vodu sa šakom sode za pranje. Posle 10 minuta istresite ih i vlažne okačite.

2. STARE NAJLON-ČARAPE ODLIČNO ČISTE PRAŠINU
Navucite staru najlon-čarapu na ruku jer je ona idealna za upijanje prašine. Deluje antiseptički, a prašina ostaje u njoj.

3. NAPRAVITE RED U VELIKIM FIOKAMA
Prazne kartonske kutije od cipela upotrebite za pregrađivanje velike fioke. Kutije poređajte jednu do druge bez poklopca i imaćete odvojene pregrade.

4. PASTOM ZA ZUBE UKLONITE FLEKE
Fleke od hemijske olovke na odeći lako ćete skinuti ako na njih nanesete pastu. Isperite posle desetak minuta i perite uobičajeno.

5. ŠTAPIĆIMA ZA UŠI PAŽLJIVO PREBRIŠITE TELEFON

Aparat možete svake dve-tri nedelje očistiti sredstvom za čišćenje stakla. Nedostupna mesta očistite štapićima za uši. Ako je neko u porodici bolestan, slušalicu češće čistite dezinfekcionim sredstvom ili maramicama, najbolje odmah pošto je bolesnik upotrebi.

blic.zena.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Brak opstaje zahvaljujući zagrljajima

Mala deca, stres i zahtevan posao mogu da uništite želju za seksom. Ipak, ne bi trebalo da paničite, jer i redovno grljenje može da očuva bračnu sreću.

Ne brinite ako je strast nestala, bliskost koju stvara grljenje je ono što održava brak, pokazuju nova istraživanjaParovi koje se grle pre spavanja ili prilikom pozdravljanja na ovaj način podstiču proizvodnju oksitocina, hormona sreće, a to stvara zadovoljstvo u braku.

Novo istraživanje pokazuje da je učestalost grljenja i maženja daleko bolji pokazatelj snage koju ima neka veza, čak i od seksa.

Pola Hal, stručnjak za veze objašnjava, da grljenje ne pruža samo senzualno zadovoljstvo, već i osećaj utehe, sigurnosti i prijateljstva. Sve to je u vezi ili braku jednako važno kao i seks.

Vreme koje provode u grljenju i maženju parovi obično koriste za razgovor o osećanjima, a to održava bliskost. U slučaju da je seks jedini način da se približe jedno drugom nikad neće postići potpunu intimnost.

Ovu tezu dokazuju i mnogi propali brakovi u kojima seks nikada nije bio problem. Međutim, ako ovakvi parovi sve manje komuniciraju, na kraju se potpuno emocionalno udalje.

Maženje i grljenje podstiču osećaj sreće i zadovoljstva, a osim toga oksitocin nas tera da želimo još dodira. Takođe, pod uticajem ovog hormona parovi lakše rešavaju probleme.

zena.blic.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Kako izaći na kraj sa dečjim lažima

Do treće godine dete ne ume da laže, školarac je spreman da iznosi neistine da bi bolje izgledao u tuđim očima, a tinejdžer već ume da predvidi šta će da se dogodi ako se njegova laž otkrije. Kako se postaviti prema mališanima koji ne govore istinu.
null
Dvogodišnjak koji je flomasterima išarao tapete, gledajući vas pravo u oči, nevino izjavljuje „to nisam ja“.

Petogodišnjak koji se u pesku igra s drugarima glasno se hvali „moj tata ima deset motocikala, deset automobila i helikopter“.

Đak trećak oborene glave tvrdi da mu je učiteljica izgubila svesku za pismene zadatke, dok tinejdžer koji smrdi na duvan ni po cenu života ne priznaje da su cigarete koje ste mu našli u džepu njegove.

Ako do sada niste znali, valjda vam je najzad jasno da deca lažu. Zašto?

Roditelji, ne vređajte se

Psiholozi objašnjavaju da do tri godine mališani uopšte ne umeju da lažu. Oni nemaju toliko razvijeno logičko mišljenje da bi mogli da smisle plan prevare, već govore ono što vide: pala je lopta, razbila se vaza.
Još jedan uzrok neistine je strah. Mališani bez problema priznaju nestašluk sve dok ih za to ne kažnjavamo. Ako dvogodišnjak ne odgovara na pitanje roditelja „da li si ovo ti uradio“, to znači da je već iskusio kažnjavanje. Njegovo ćutanje u suštini predstavlja prvu laž.

Devojčica u tom uzrastu još ne ume da smisli priču u svoju odbranu, tako da joj preostaje samo da ćuti, plače ili poriče očigledno. Stručnjaci savetuju da roditelji ne bi trebalo da se vređaju kad mališa ne priznaje šta se stvarno dogodilo, jer nije želelo da laže. Takođe, deci ne treba pripisivati ružne namere, niti loše postupke. Kad kažemo „lažove, mali, ako me sad tako varaš, šta će tek biti kasnije“, mi programiramo dete za laganje u budućnosti i sugerišemo mu da je lažov.

Ne budite loš uzor

Neistinu najčešće govore deca kojoj roditelji postavljaju prevelike zahteve. Približno sa osam ili devet godina deca počinju da shvataju da laganje nije lepo, ne zato što se neistina ne dopada odraslima, nego zato što na lažova ljudi ne mogu da se oslone, što mu ne veruju, s njim neće da se druže… Laž postaje moralna kategorija. U tom uzrastu oni već mogu da se stave na mesto drugog čoveka i, pošto ni sami ne žele da imaju posla s varalicama, shvataju da s njima niko neće hteti da se druži ako budu lagali.

Uprkos tome, postoje situacije koje ih prisiljavaju na prevaru. Oni žude za prihvatanjem kod vršnjaka i, kao i ranije, plaše se kazne roditelja.
Oko desete godine pojavljuje nov uzrok laganja – imitiranje roditelja. Ako mama telefonom nekome kaže da tata nije kod kuće, iako jeste, dete kopira takav model ponašanja.

Da bi se vaše dete osećalo samouvereno u društvu vršnjaka, potrebno mu je da bude uspešno. Treba u nečemu da bude bolje od drugova. Razmislite šta vašem hvalisavcu ide najbolje, pa ga upišete u muzičku školu, sport, kurs kompjutera ili ples. Ne preuzimajte na sebe ulogu kontrolora i ocenjivača školskog uspeha.

Budite na ravnoj nozi

Tinejdžer, za razliku od deteta, već ume da predvidi šta će da se dogodi ako se njegova laž otkrije. Poodrasla deca ne žele da roditelji vide njihove duševne patnje, ne žele da saučestvuju sa njima u ljubavnim jadima, niti da guraju nos u njihove velike tajne.

Ako im u detinjstvu roditelji ne pomognu da se u nečemu istaknu u odnosu na vršnjake, oni će i kasnije nastaviti da pričaju basne svojim drugovima. Hvalisanje u tom uzrastu može da se pretvori u karakternu osobinu. On toliko želi da bude u centru pažnje, ovde i sada, da uopšte ne razmišlja o tome kako će izgledati u oči drugima kad se njegova laž otkrije.

Pre svega, roditelji moraju da uvažavaju životni prostor svog adolescenta. Zato ne treba bez kucanja da ulazite u njegovu sobu, niti bez pitanja da dirate njegove stvari. Još nije kasno da pomognete detetu da u nečemu pronađe sebe, jer tada među vršnjacima neće težiti lažnoj slavi. Više ne važi pravilo da su neke stvari dozvoljene samo odraslima, od sada morate da se postavite tako kao da ste na ravnoj nozi.

zena.blic.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Devet meseci iznenadjenja

To vam niko nije rekao, ali dok čekate bebu nos vam je zapušen, vid zamućen, noge otečene, a orgazmi višestruki… 
Ogroman stomak i dekolte koji zaustavlja saobraćaj – takve su sve buduće mame. Ali da li znate da uz trudnoću obavezno idu i neobični snovi ili pojačana pigmentacija? Od čudnog do čudesnog, trudnoća je iskustvo koje se oseća bukvalno od glave do pete.

Bebe sanjaju bebe
Žene više sanjaju dok su trudne nego u bilo kom drugom periodu života. Razlog se delimično krije u našem mozgu koji obrađuje promene kroz koje trudnice prolaze, a delimično u tome što u prva dva trimestra provodimo više vremena u najdubljoj fazi sna (u trećem trimestru, beba se stalno rita, pa je trudnica češće noću budna).
Trudnice najčešće sanjaju mladunce životinja ili biljke (što je povezano s novim životom koji raste u njima), da voze velika glomazna kola (zbog toga što su sve krupnije) i da vode ljubav, navodi se u tekstu objavljenom u britanskom časopisu „Ši“, iz koga nam je najzanimljivije delove prevela Jasna Stojković, prevodilac „Blica“. Snovi o seksu nisu uslovljeni psihološkim, već fiziološkim razlozima: više krvi teče kroz karlični pojas, pa se žena lakše seksualno uzbudi.

Dani lepe kose
Verovatno znate da će vam kosa opadati posle porođaja, ali u trudnoći se ne gubi previše kose, ona brže raste i sjajnija je nego inače. Nažalost, situacija se vraća na staro kad dođe beba, ali gubitak kose ipak nije tako dramatičan. Osim toga, bićete toliko zauzeti da nećete ni primetiti da vam opada malo više vlasi.

Zamućen vid
Zadržavanje tečnosti u organizmu dovodi do oticanja rožnjače. Stoga ona postaje manje providna i zato se može desiti da vidite oreol oko izvora svetlosti ili da dok gledate noću svetiljke one izgledaju zamućeno. Oči takođe postaju suvlje; niko ne zna zašto, ali pošto se to dešava i u menopauzi, verovatno ima veze s hormonima. Pošto to može da stvori probleme korisnicima kompjutera i kontaktnih sočiva, pomoći će vam „veštačke suze“, koje se kupuju u apoteci. A ako ste za kompjuterom, zapamtite da treba što češće da trepćete.

Zapušen nos
Ima žena kojima je svih devet meseci zapušen nos. To se dešava iz istog razloga zbog koga su mnoge žene u trudnoći zajapurene. Krvni sudovi u telu se šire, a kada se to desi u nosnoj šupljini, imate utisak da vam je nos zapušen. Uzrok je povećano lučenje estrogena, ali se, nažalost, uobičajeno lečenje rinitisa (antizapaljenskim sprejom za nos) ne preporučuje u trudnoći. Inhaliranje za vreme tuširanja ili kupanja u toploj vodi ublažava simptome.

Nije svaka tegoba opasna
Većina ovde opisanih promena potpuno je normalna, ali neke mogu da prate ozbiljne komplikacije.
VID – Zamućen vid može da bude simptom preeklampsije, poremećaja u kasnoj trudnoći. Ključni simptomi su: povećan krvni pritisak i belančevine u urinu. Ostali simptomi uključuju uporne glavobolje, zamućen vid ili osetljivost na svetlost i bol u abdomenu, kao i nagli porast težine.
ZUBI – U trudnoći postoji povećan rizik od bolesti desni, jer su desni mekše i samim tim podložnije oštećenju. Da bi se taj rizik smanjio, perite nežno zube posle svakog obroka.
JETRA – Crvenilo ruku praćeno nepodnošljivim svrabom može da ukaže na holestazu, bolest do koje dolazi kad jetra ne može da razlaže žučnu kiselinu. Zato se ona skuplja u krvi i ispod kože, što izaziva iritaciju. Ako se holestaza ne leči, može da ugrozi bebu.

Pojačano čulo mirisa
U suštini, trudnica nema izoštrenije čulo mirisa, ali joj neki mirisi više smetaju. Uvreženo je mišljenje da je to zbog toga da bi trudnica na vreme otkrila hranu ili supstance koje mogu da naude bebi, recimo pokvareno mleko ili duvanski dim. Ali to je mala uteha kada ne možete da podnesete gradski prevoz. Ako imate taj problem, sisajte pepermint. Devedeset odsto ukusa se formira na osnovu mirisa, pa će miris peperminta koji iz grla dospeva u nos nadjačati sve spoljne mirise.

Višestruki orgazmi
Mnoge žene dožive višestruki orgazam tek u trudnoći. Ne može se reći da se trudnice pretvaraju u seksualne manijake, ali mnoge otkrivaju da hormonalne promene, zajedno s pojačanim protokom krvi kroz karlicu, uslovljavaju povećanu žudnju i bolji seks. Osim toga, neke žene, zbog pojačane osetljivosti grudi, prvi put imaju dojke koje su prave erogene zone.

Noge najviše stradaju
Grčevi se javljaju najčešće noću i to posle drugog trimestra. Razlog je taj što su mišići izloženi pojačanom pritisku zbog povećanja težine trudnice. Neki naučnici tvrde da grčevi nastaju i zato što beba troši kalcijum trudnice, a kalcijum reguliše kontrakciju mišića. Zato vodite računa da vam na trpezi svakodnevno budu mlečni proizvodi i tamnozeleno povrće. Pomaže i istezanje mišića listova pre odlaska u krevet. To ćete najlakše postići ako jednu nogu ispružite iza sebe i petom se upirete u pod dok ne izbrojite do deset. Zatim pređite na drugu nogu i ponovite po 10 puta.

Izvor: www.smedia.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

Saveti kako da perete veš: Produžite život donjem rublju

Donji veš nosimo svakog dana i zato grudnjaci i gaćice zaslužuju poseban tretman pranja. Ako ih budete pravilno održavali, trajaće duplo duže. Zato pročitajte savete Susan Nethero, vlasnice butika „Intimacy“.

Veš će duže trajati i neće gubiti elastičnost ako ga perete blagim praškom u mlakoj vodi

GRUDNJACI: Perite ih ručno
Da biste izbegli „iskakanje“ žica, cepanje i paranje, grudnjake je najbezbednije da perete na ruke. POsle toga sipajte u kadicu malo omekšivača. Neka odstoji 15 minuta u hladnoj vodi, prosušite ga peškirom, a zatim ostavite da se osuši.
Ako nemate vremena, onda ih skupite nekoliko, stavite u vrećicu za pranje, sipajte samo malo deterdženta i perite na mašinskom programu za osetljive tkanine. Grudnjake nikada ne sušite u mašini za sušenje veša.

GAĆICE: Izbegavajte sapun
Najkvalitetnije komade čuvajte na poseban način: nikada ih ne perite sapunima – lako može da se ošteti, čipku isključivo perite na ruke i to u mlakoj vodi. Koristite deterdžent za fino rublje bez dodataka omekšivača. Pamučni veš, iz higijenskih razloga, možete da perete u toploj vodi, ali ga ne iskuvavajte (makar ne svaki put). Ako ih stavite u sušilicu, veoma brzo će izgubiti elastičnost. Zato je najbolje da se suši na dnevnom svetlu.

Izvor: zena.blic.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments

7 načina da koristite sirće za čišćenje u kući

Ma koliko kiselo i oporo bilo, sirće je veoma korisno u domaćinstvu. Za vas smo napravili spisak 7 novih načina na koje možete da ga koristite u čišćenju i održavanju higijene u kući.

Najbolji prirodni saveznik svake domaćice je sirće. Uz pomoć njega možete čistiti sve u vašem domu

SUDOPERA
Dezinfikujte sudoperu i zamašćene odvode sirćetom. Za čarobnu smesu uzmite kašiku sode bikarbone i čašu zagrejanog sirćeta. Sipajte i sačekajte najmanje pet minuta da odstoji. Zatim pustite mlaz vrele vode.

KANTA ZA ĐUBRE

Napravite kockice leda od sirćeta. Zamrznite ih u frižideru neposredno pre korišćenja i njima istrljajte kantu.  Isperite posle toga hladnom vodom i sve nečistoće će nestati.

FRIŽIDER
Da biste vratili sjaj vašem frižideru, uzmite alkoholno sirće, napravite koktel pola voda pola sirće i sa tom tečnošću operite zidove i police frižidera. 

MAŠINA ZA PRANJE SUDOVA
Mesečno makar jednom sipajte čašu sirćeta u praznu mašinu i uključite je da odradi ceo program. Tako ćete je potpuno sterilisati od nečistoća sa prljavih sudova.

RERNA

Rešite se masnoće u rerni tako što ćete direktno na zaprljane delove sipati koncentrat sirćeta. Posle 15 minuta obrišite nečistoću sunđerom.

NAOČARE
Da biste jasno videli kroz svoje dipotrijske naočare, uvijte ih u mekani peškir koji ste natopili sirćetom. Neka tako odstoje dok se peškir ne osuši, a zatim ih operite toplom vodom.

ČAJNIK

Da u čajniku više ne bi bilo potamnelih mrlja od kuvanja, sipajte  do vrha sirće. Neka prokuva, a zatim ga samo isperite mlakom vodom.

Izvor: zena.blic.rs

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Comments
 Page 1 of 8  1  2  3  4  5 » ...  Last » 
Skoči na traku sa alatkama